Manifest Atölyesi Temel Seviye Eğitimi
Bu eğitimle hedeflenen, hayatınızda yolunda gitmeyen ve sıkışıklık yaşadığınız konularda kalıcı olarak değişim yaşamak ve bugüne kadar hayalini kurduğunuz her türlü konuda; aşk, sağlık, para, başarı ve aklınıza ne gelirse, sadece düşüncelerinizi ve düşüncenizin gücünü kullanarak hayatınıza kolaylıkla çekmenin yolunu öğrenmektir.
Manifest Atölyesi Görevler Bilgisi
-
Her gün mutlaka 1 kez meditasyon yapılacak
-
Meditasyondan kalktıktan sonra eski siz gibi olamazsınız. Sanki azönce hayali gerçek olmuş kişi gibi olmak zorundasınız.
-
Gün içinde enerjiniz düşerse Meditasyon anında yaptığınız (baş parmak tutma) hareketini yapın.
-
Hangi duygumuzdan kurtulmak istiyorsak, gün içinde o duygu geldiğinde DEĞİŞ! deyip, defterimize not ediyoruz.
-
Hergün en az 5-10 dakikalık şükür meditasyonu yapıyoruz.
-
Kötü söz orucu/ kötü düşünce orucu/ şikayet orucu
-
Hergün mutlaka hayalinizdeki şey gerçek olmuş gibi birkaç cümle defterimize yazıyoruz.
-
Gün içinde her bir düşüncemizin farkında oluyoruz.
-
Gün içinde modumuz düşerse hemen bir acil durum planı yapıp, ya bir şarkı açıp ya da sevdiğimiz birini arayıp bilinçli olarak modumuzu tekrar yükseltiyoruz.
-
Zihin filmimizi yapıp uyumadan önce onu izliyoruz her gece.
HAYALLERİNİZE DAHA ONLAR GERÇEK OLMADAN AŞIK OLUN! HAYALİNİZE AŞIK OLUN. ŞU AN ONU GÖRMESENİZ DE DUYMASANIZ DA DOKUNAMASANIZ DA; O HAYALE AŞIK OLUN!
Manifest Atölyesi
Sık Sorulan Sorular
01
Meditasyonda oturma pozisyonum nasıl olmalıdır?
Sırt dik ve oturur pozisyonda olmalıyız, ne çok rahat ne de çok rahatsız olmalıyız.
03
Meditasyonun ilk kısmı bana çok saçma ve vakit kaybı gibi geldi. O kısmı atlasam olur mu?
Hayır. Meditasyonun her bir aşaması gerekli ve önemlidir. Giriş aşaması da yukarıda bahsettiğim sebeplerle gereklidir ve atlanmaması gerekir.
05
Meditasyon çok uzun. Odaklanamıyorum.
İlk uygulamalarınızda meditasyonun uzun ya da sıkıcı gelmesi normaldir. Devam ettikçe hem bedeniniz hem de siz sürece alışacaksınız. Devam etmenizi öneririm
07
Meditasyon sırasında asla sabit duramıyorum ya da bir yerim kaşınıyor/ağrıyor/uyuşuyor ne yapmalıyım?
Zihniniz ve bedeniniz meditasyon yapmanızı istemeyecektir. Direnecektir. Yapmanız gereken şey zihninizden de bedeninizden de daha büyük olmak. Ve meditasyona devam etmek.
09
Meditasyonum yarıda kaldı baştan mı başlamaylım?
Ya baştan başlamalısınız ya da bir sonraki seferde rahatsız edilmeyeceğiniz bir zamanda yapmalısınız.
11
Motivasyonum çok düşük meditasyona başlayamıyorum. Ne yapmalıyım?
Kendiniz için meditasyona başlamanızı teşvik edecek motivasyonlar bulabilir ya da başarı hikayelerini okuyabilirsiniz.
13
Tüy gördüm bu
ne anlama gelir?
Meditasyonda istediğimiz işaretlere bir örnek olabilir.
15
Meditasyon anında asla odaklanamıyorum. Zihnim hep günlük işlerimde oluyor, asla susmuyor zihnim.
Bu durum zamanla azalıp normale dönebilecek bir durumdur. İlk başlarda olması gayet normaldir. Önemli olan bırakmadan devam etmektir.
17
Zihin filmimi her seferinde manifestime göre değiştirecek miyim?
Size kalmış. İsterseniz genel bir zihin filmi isterseniz de manşfestinize özel yapabilirsiniz.
02
Meditasyonun giriş kısmı
ne işe yarar?
Günlük hayat koşuşturmacasında zihnimiz yüksek beta frekansındadır ve meditasyon anında zihnimizi sakinleştirebilmemiz için ilk aşamadaki bedensel uzuvlara odaklanmak beynimizi yaratım frekansı olan theta frekansına geçirmesi adına önemlidir.
04
Meditasyonun giriş bölümünde boşluktaki şakaklarına odaklan dediğinde ne düşünmem gerekiyor. Bir türlü anlayamıyorum.
O anda bahsedilen beden ksımına ve ilgili organa odaklanmanız yeterlidir.
06
Manifestime ulaşmamı engelleyen duygu nedir? Asla bulamıyorum.
Herkesin duygusu kendine özel olduğundan kişi ancak kendi duygusunu kendisi en iyi bilebilir. Bunu sizden daha iyi bilip belirleyebilecek kimse yoktur.
Bazı negatif duygular
-
Öfke
-
Haketmeme duygusu
-
Kıskançlık.
-
Layık hissetmeme
-
Haset
-
Özgürlük eksikliği
-
Kin
-
Aşağılık duygusu
-
Nefret
-
Pişmanlık
-
Mağduriyet
-
Keder
08
Manifestim olmuyor niyet değiştirsem olur mu?
Niyetiniz için olana kadar devam etmek de değiştirmek de size kalmış bir seçim. Bir kuralı yok.
10
Bir niyet için ne kadar çalışmalıyım? Ne kadar zamanda niyetimi değiştirmeliyim?
Tamamen size kalmış. Bir kuralı yok.
12
Gün içinde asla yüksek kalamıyorum ne yapmalıyım?
Yayında da uzun uzun anlattığım gibi dans edebilir, sevdiğiniz bir arkadaşınızı arayabilir, sizi yükseltecek tüm metodları deneyebilirsiniz.
14
Meditasyonu uyguluyorum ama hayatımda hiçbir değişim olmuyor, sebebi nedir?
-
Meditasyonu uygularken tam olarak duyguya girebiliyor musunuz?
-
Meditasyondan kalktıktan sonra yepyeni bir kişilik olabiliyor musunuz?
-
Yoksa eski kişiliğe devam mı ediyorsunuz?
-
10 görevimizden hepsini uyguluyor musunuz?
Bütün bunları yapmadığınız sürece bu sisteme dair bir değişim beklemeniz mümkün değildir.
14
Zihin filmi yaptığınız uygulama adı nedir?
Capcut
Bana Ulaşın
Bana aşağıdaki mecralardan ulaşabilirsiniz